Tiempo Y Efectos De La Meditacion
3 MINUTOS Incrementa la circulación sanguínea. Esta distribuye la secreción de endocrinas a través del cuerpo.
7 MINUTOS La frecuencia de las ondas del cerebro empiezan a cambiar de ondas Beta a ondas Alfa (ondas mas relajantes) y pueden continuar cambiando a una relajación profunda a ondas Delta. Al mismo tiempo el campo electromagnético del cuerpo se incrementa y refuerza.
11 MINUTOS La parte simpática y parasimpático del cerebro empieza a balancearse y a producir energía.
22 MINUTOS Los pensamientos que producen ansiedad en el subconsciente empiezan a limpiarse.
31 MINUTOS Se consigue el balance total del sistema endocrino. Esto afecta a la totalidad de la mente, el aura, y los elementos internos del cuerpo (Los Tattvas: tierra, agua, fuego, aire, eter). Esto se refleja en cambios en el humor, y el comportamiento.
62 MINUTOS El subsconsciente «La sombra de la mente» y su proyección (externa) positiva se integran.
2 HORAS Mantiene el cambio en la mente subconsciente durante el ciclo completo del día.
Contenido de la meditación
- Descripción De la Meditación
- Posiciones Que se sientan Básicas
- Posiciones Del Yoga
- Los mejores lugares a meditate
- La mejor hora de meditate
- Cómo El Comer, El Sexo Y El Sueño Afectan La Meditación
- Breath Control or Pranayama
- Pranayama
- Respiración Alterna De la Ventana de la nariz
- Un programa específico para conseguirle comenzó
- Tiempo Y Efectos De La Meditación
- ¿Por cuántos días debería de hacer esta meditación?
- Beneficios De La Meditación
- Consejos para un Estado Mental Meditativo
- Diversos tipos de meditacibuenon
- Preguntas frecuentes y Respuestas