Siddhasana O Posicion Perfecta
Esta maravillosa posición sentada trabaja en el sistema nervioso y directamente en la energía sexual. Esta hecha doblando la pierna izquierda y poniendo el pie en el lugar entre el órgano sexual y el recto, luego doblando la pierna derecha y poniendo el pie en el lugar detrás de la rodilla derecha. El dedo gordo del pie puede verse. Y por supuesto! Mantén tu espina dorsal recta.
Contenido básico de las posiciones que se sienta