No se arrepentirá de su decisión de comenzar a practicar el yoga. La condición de su cuerpo, tanto interior y exterior, mejorará y se convertirá en su mente aguda y más centrado. Los beneficios del yoga son innumerables, con otra bonificación positiva a este régimen de ejercicios usted no tiene que comprar un equipo caro para la práctica. Una alfombra pegajosa es a menudo la única cosa que están obligados a tener.
Inventado por una profesora de yoga llamada Angela Farmer y su padre, la colchoneta de yoga permite a las personas tener condiciones de seguridad para la práctica de yoga. Cada postura en el yoga requiere equilibrio, que puede ser difícil de conseguir cuando sus manos y pies no tienen nada mas que el piso debajo de usted. Con el uso de una colchoneta de yoga, las manos y los pies se plantan en condiciones de seguridad sobre el terreno para darle una base sólida para mantener la postura. Las colchonetas de yoga vienen en varios colores y grados de espesor, y en su mayor parte el tipo de alfombra utilizada es una opción personal. Hay excepciones, como Ashtanga Yoga, que es un riguroso entrenamiento en que el tipo de la alfombra debe ser más gruesos (al menos 4 mm para Ashtanga Yoga) y, en otros casos, más fino.
Las colchonetas varían en grosor y color, así como patrón y el precio. La mayoría de colchonetas de yoga costo alrededor de veinte dólares, pero especialmente diseñado colchonetas con gráficos y nombres de marcas que costará el doble. Si elige a gastar menos de veinte dólares para la menos costosa, colchonetas, compras en línea en sitios Web de subastas son una buena apuesta. Los temas sobre los sitios de subastas como eBay son a menudo utilizados con suavidad y gran descuento en el precio. A veces, usted puede encontrar nuevos productos en estos sitios también.
Los Yogi son muy conscientes de la salud, y algunos prefieren no utilizar colchonetas debido a los productos químicos que contienen. En este caso, algunas personas optan por alfombras de caucho, o los realizados sin productos químicos, como el Elementos terrenales o alfombras Gaiam. Ecológicamente racionales esteras costo cerca de treinta y cinco dólares, pero el precio vale la pena para aquellos que deseen practicar el yoga seguro sobre esteras.