Cuando nosotros conscientemente bajamos la frecuencia de las respiraciones por minuto tenemos grandes beneficios. El hombre respira normalmente entre 16-18 veces por minuto, y la mujer respira entre 18-20 veces por minuto. 8 veces por minuto Sensación de relajación. Alivio del estrés, e incremento de la consciencia mental. El sistema parasimpático empieza a sentirse influenciado…. [Read More]
Limpieza / Detox
El ser humano es parte del todo
El ser humano es parte del todo, que nosostros llamamos «universo» una parte limitada en el tiempo y el espacio. El se experimenta a si mismo, sus pensamientos, y emociones, como algo separado del resto- una clase de desilusion optica de su consciencia. Esta desilusion es como una prision para nosotros, restringiendo nuestros deseos personales,… [Read More]
Shambhala Day Address
Creo que la madurez para expresar amor y amabilidad es lo que salva nuestras mentes, y lo que salvara al planeta. Amor es creer en nuestra bondad básica. El amor es una forma natural de sacar ese poder, y es una sensación de ofrecer, y dar, y extender, y liberarnos a nosotros mismos de una… [Read More]
BIODANZA
Nuevo estudio de Yoga en Miami Beach
Tengo el placer de anunciarles que hemos abierto un estudio de Yoga Nuevo en Miami Beach. Hay clases de Kundalini Yoga, Power Yoga Vinyasa (Mixed Yoga) todos los días, y prenatal Yoga seis días a la semana. En la web site podréis encontrar toda la información que necesitéis: http://studio.thesecretsofyoga.com/ Espero verles pronto en clase!
NUEVA PELICULA «TAKE THE LEAP»
Es tu vida real o un sueño? http://www.leapmovie.com/
CUMPLEANOS DE GURU RAM DAS OCTUBRE 9
Se esta haciendo una meditacion por 11 dias empezando el 29 de Septiembre para celebrar el cumpleanos de Guru Ram Das, el guia espiritual de Yogi Bhajan, y por su gracia de nuestro tambien. Ram Das significa el que abre los corazones. El es tambien conocido como el Senor de los Milagros. Reciten Dhan Dhan… [Read More]
HOY 6 DE OCTUBRE ANIVERSARIO DEL FALLECIMIENTO DE YOGI BHAJAN
Reunanse y reciten Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru por 31 minutos. Para mas informacion sobre Yogi Bhajan visite: http://s3cr3ty0espstg.wpengine.com/kundalini-yoga.html
Tabla de Respirar
EFECTO INHALE AGUANTE EXHALE AGUANTE Relajante 4 1 8 4 Relajante 4 1 12 1 Relajante 6 1 10 1 Relajante 6 1 8 4 Balance 8 1 8 1 Balance 6 2 6 2 Energizante 6 4 6 1 Energizante 6 6 6 1
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