Cuando nosotros conscientemente bajamos la frecuencia de las respiraciones por minuto tenemos grandes beneficios. El hombre respira normalmente entre 16-18 veces por minuto, y la mujer respira entre 18-20 veces por minuto. 8 veces por minuto Sensación de relajación. Alivio del estrés, e incremento de la consciencia mental. El sistema parasimpático empieza a sentirse influenciado…. [Read More]

El ser humano es parte del todo, que nosostros llamamos «universo» una parte limitada en el tiempo y el espacio. El se experimenta a si mismo, sus pensamientos, y emociones, como algo separado del resto- una clase de desilusion optica de su consciencia. Esta desilusion es como una prision para nosotros, restringiendo nuestros deseos personales,… [Read More]

Creo que la madurez para expresar amor y amabilidad es lo que salva nuestras mentes, y lo que salvara al planeta. Amor es creer en nuestra bondad básica. El amor es una forma natural de sacar ese poder, y es una sensación de ofrecer, y dar, y extender, y liberarnos a nosotros mismos de una… [Read More]

Tengo el placer de anunciarles que hemos abierto un estudio de Yoga Nuevo en Miami Beach. Hay clases de Kundalini Yoga, Power Yoga Vinyasa (Mixed Yoga) todos los días, y prenatal Yoga seis días a la semana. En la web site podréis encontrar toda la información que necesitéis:  http://studio.thesecretsofyoga.com/ Espero verles pronto en clase!

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Se esta haciendo una meditacion por 11 dias empezando el 29 de Septiembre para celebrar el cumpleanos de Guru Ram Das, el guia espiritual de Yogi Bhajan, y por su gracia de nuestro tambien. Ram Das significa el que abre los corazones. El es tambien conocido como el Senor de los Milagros. Reciten Dhan Dhan… [Read More]

Reunanse y reciten Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru por 31 minutos. Para mas informacion sobre Yogi Bhajan visite: http://s3cr3ty0espstg.wpengine.com/kundalini-yoga.html

EFECTO INHALE AGUANTE EXHALE AGUANTE Relajante 4 1 8 4 Relajante 4 1 12 1 Relajante 6 1 10 1 Relajante 6 1 8 4 Balance 8 1 8 1 Balance 6 2 6 2 Energizante 6 4 6 1 Energizante 6 6 6 1