Uno de los principios en los Yoga Sutra de Patanjali es llamado Pratyahara, y es el proceso de darse cuenta y controlar las ondas de pensamientos de su mente. Eso significa substituir los pensamientos negativos por positivos. Cuando se da cuenta que esta pensando cosas como: “no puedo hacerlo”, “Soy un perdedor”, substituyalas por: “Esto… [Read More]

Rezar es un proceso profundamente personal. Utilizamos instintivamente la oración para ponernos en contacto con nosotros mismos, proyectando nuestros sentimientos hacia el Universo. Viendo la oración en un nivel puramente energético, es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu de una forma que se alinea lo individual con lo universal. Ninguna religión tiene… [Read More]

Este ejercicio masajea y vigoriza todos los órganos internos, y hace que el intestino se mueva. Si practica Nauli regularmente, su sistema de eliminación se volverá mas regular. Párese con las piernas separadas, las rodillas ligeramente dobladas y las manos apoyadas en los muslos. Inhale profundamente y mientras exhala completamente, presione los muslos. Si volver… [Read More]

Es fácil creer que la meditación nos quitara el stress de nuestras vidas, y que viviremos felices por siempre, sin enfrentarnos nunca más a ningún tipo de conflictos. Esta visión, aunque atractiva, es errónea. Los retos y las situaciones de riesgo no se irán, pero yoga nos da las herramientas para manejarnos en las situaciones… [Read More]

OMEGA «Siendo» Retiro Conferencia de Yoga Rhinebeck, New York – Agosto 21–23, 2009 Venga y sumérjase en Yoga en el bonito valle de Hudson. El entero campus de Rhinebeck, New York se transformara en una comunidad de yoga  donde se darán ejemplos de diferentes estilos de Yoga, y podrá encontrar nuevos amigos. Disfrute de la… [Read More]

Campamento Internacional de la mujer 2009-2013: La Espiral de la Excelencia Humana 2009 Foco: La Compasión En el valle de Shakti en Guru Ram Das Puri, Española, New Mexico Junio 28 – Julio 5, 2009 Date honor a ti y a otros, inspirando y apoyando una a otra mientras le damos acceso a nuestra excelencia,… [Read More]

Celebración Sadhana Solsticio de Verano Guru Ram Das Puri, Española, New Mexico Junio 18 – Junio 27, 2009 Yoga Tantra Blanco®, Junio 23 – Junio 25 “Revuelve tu vide alrededor de los Solsticios de verano e invierno y todo será resuelto” ~Yogi Bhajan http://www.3ho.org/events/yoga-retreat2.html

«El gran descubrimiento del siglo 19 no esta en el área de la ciencia física, sino en el poder de la mente subconsciente tocada por la fe. Cualquier individuo puede encontrar una reserva eterna de poder que le permitirá sobrepasar cualquier problema que le surja. Todas las debilidades, pueden ser sobrepasadas, sanacion del cuerpo, independencia… [Read More]

Hoy, 8 de Mayo del 2009, ha muerto Sri Krishna Pattabhi Jois. A los 94 anos de edad. El ha sido el maestro principal de Ashtanga Yoga, y el responsible de expandir las ensenanzas y practica de esta Yoga por todo el mundo. Con su muerte deja detras todo un legado. Ceremonias en su honor… [Read More]

Yoga no se trata solamente de la flexibilidad que uno obtiene al practicarlo. También se trata de sentir la energía que habita dentro del cuerpo cuando lo practicas. Sino todas las prácticas del Yoga se convertirían en una ritual y nada más. La flexibilidad es algo que ganas con el tiempo y la practica del… [Read More]