hola amigos gracias .x sus buenas pagina ,yo tengo 40 años y queria saber cuantas veces a la semana debo practicar yoga y tiempo  , lo hago sin profesor y ademas corro a pie , muchas gracias suerte ahh y la respiracion cual es la ideal para la practica   Respuesta Sat Nam Uno de… [Read More]

¿Cuáles son los beneficios de la respiración en corto en la práctica del yoga?   Respuesta Hay muchos tipos de respiraciones. Aqui le mando un enlace sobre la respiracion, Espero le sirva de guía. http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing-home.html Muchas Bendiciones Indra The Secrets Of Yoga Team

existen posiciones de yoga realizables acostada y cuáles son?   Respuesta Sat Nam Aqui le embio un enlace con las diferentes posiciones básicas. http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/basic-sitting-poses.html Espero le sirva de ayuda. Muchas Bendiciones Indra The Secrets Of Yoga Team

se que es un conjunto… pero cual postura en si beneficia la perdida de peso   Respuesta Sat Nam, Como bien dice, no hay un ejercicio que te haga perder peso, si no la practica regular, al menos 2 dias a la semana, de una serie de ejercicios, y al menos 20 minutos. Estar en… [Read More]

buenos dias, practico yoga hace un año y medio y hace un mes me descubrieron un problema congenito en el corazon, prolapso de valvula mitral, queria saber si hay alguna asana que no deba hacer y cual asana me puede ayudar a este problema. desde ya estare agradecida por su respuesta. Respuesta Sat Nam, Una… [Read More]

   Quisiera saber si el yoga puede ayudarmen con problemas de presion alta qud tengo actualmente. Muchas gracias Respuesta Sat Nam. Si, claro que la practica regular de yoga le ayudara a regular la presion arterial. Le aconsejo que acuda a clases dos veces a la semana y consulte con su profesor todo lo que le… [Read More]

Hola amigos: Pues me agrado mucho toda la informacion que compartyen sobre el Yoga en general, pero tengo una gran inquietud y si me podrian ayudar, resulta que tengo porblemas de sudoracion en los pies y de mal aliento desde hace muchisio tiempo, puesto que acudi a varios medicos y los tratamientos utilizados solo me… [Read More]

desearia saber en que direcciones se puede practicar esta disciplina y los aranceles de las clases.muchas gracias Respuesta Sat Nam, http://www.thesecretsofyoga.com/yoga-classes.html Bendiciones

Que posturas de yoga ayudan para mejorar la digestion ? Respuesta Sat Nam, Una dietasana y la practica regular de yoga le ayudara con las digestiones. http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-articles/the-yogic-diet.html http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/vajrasana-or-rock-pose.html Bendiciones

Si nunca he hecho yoga, como puedo saber que tipo debo practicar? Respuesta Sat Nam, http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/Yoga-for-Beginners-stylebegin.html Bendiciones