me gustaria saber si hay una secuencia que se debe seguir para realizar los ejercicios de yoga y si es asi, cual es el orden a seguir.Gracias por su colaboracion
RespuestaSat Nam,
Existen muchas formas de yoga e innumerables secuencias. Le recomiendo que asista a clases donde un profesor le pueda guiar.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones