¿Qué es Yoga?
¿De donde proviene el Yoga? Cuál es su historia? Cómo…
Meditación
Finalmente, una fácil y muy efectiva guía paso a paso…
Respiración
La respiración puede ser una de las más importantes…
Relajación
Mucha gente confunde la meditación con relajación…
Posiciones de sentado básicas
Usted encontrará todas las diferentes posiciones de sentado…
Yoga para Mujeres
Sabía usted que una mujer tiene 11 centros de luna?…
Bandhas
Bhanda significa la “cerradura”. Hay tres…
Yoga para Hombres
Posiciones de yoga para hombres. Equipo de yoga…
Mudras
Mudra significa la “posición de la mano”. Cada dedo…
Los beneficios del Yoga
Hay muchos beneficios asociados a la práctica…
Salud y Curación
Yoga para el cuerpo y la mente.
Los pilares del Yoga
¿Cuál es el principal base del Yoga?…