quisiera saber como tener un poco mas de control en mi caracetr algun tipo de ejercicio de relajacion gracias
Respuesta
Sat Nam,
Una practica regular de al menos dos dias a la semana le ayudara a tener mas control sobre su caracter y aprender a relajarse. Algo asi requiere constancia y paciencia para ver resultados.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones