me gustaria saver de yoga en q me puede ayudar con stress
Respuesta
Sat Nam,
Con la practica de yoga se puede eliminar el estres que se acumula en foram de tension en diferentes partes del cuerpo.
El trabajo fisico al hacer los ejercicios, ademas de tonificar el cuerpo y ayudarle a estimular ciertas hormonas basicas para la salud general como la pituitaria, la pineal, tiroides…., calma la mente, lo que lleva a la persona a un estado de bienestar y mejora la calidad de vida (mejora el sueno, reduce ansiedad, nervios, preocupaciones…..).
Puede visitar este enlace para leer mas sobre estres y yoga.
http://www.thesecretsofyoga.com/yoga-articles/combatingstress.html
Bendiciones