Esta postura es tan buena como cualquier otra, suelen hacerlo cuando los otros no son posibles. Puede ser cómodo! Usted debe permanecer alerta, y elija una buena silla para que, una silla con ls espalda recta para apoyar su trabajo de la columna vertebral. Se hace sentado en una silla lugar donde los dos pies se colocan en el piso, y la columna vertebral recta.
Esta es una muy buena opción para las personas con lesiones de rodilla, o de cualquier otra parte física desafía cualquier posicion o postura que son muy dolorosos .