Los Beneficios de un Dieta Vegetariana
Las enfermedades crónicas matan a dos estadounidenses cada minuto. Casi diez años atrás, el Cirujano General emitió una advertencia indicando que la mayoría de las enfermedades que afectan a nuestra población están directamente relacionadas con los alimentos que consumen. No es de extrañar que más de 1 millón de nuevos casos de cáncer se presentan cada año. Aún así, parece como si los norteamericanos aún no han hecho la conexión de que los alimentos que consumen, puede ser la razón de ciertas enfermedades que los afligen.
La Carne ha desempeñado un papel importante en las comidas de América durante siglos. La carne se asocia con las fiestas que celebramos (Navidad – jamón, pavo de Thanksgiving, 4 de julio a las hamburguesas y hotdogs) y es el resultado de un alimento básico en la mayoría compuesto por comidas precocidas, incluidos los de comida rápida y comidas congeladas. Equipado con la prueba de la ciencia moderna y los resultados de numerosos estudios, los animales y los grupos de apoyo de salud consciente americanos han tratado de lograr un mejor conocimiento de los beneficios de una dieta vegetariana.
Idealmente, las personas que deben sustituir a la mayoría de la carne y los lácteos en su dieta con frutas frescas, vegetales y granos. Muchas enfermedades se pueden prevenir, así como la mejora de si una persona come una mejora y balanceada forma de este tipo de alimentos. Las plantas contienen antioxidantes y fibra, son bajos en calorías, azúcar y grasa, y ofrecer una amplia gama de vitaminas para nuestro cuerpo. Una dieta vegetariana es sin duda el más saludable manera que una persona ingiera los alimentos.
Si más personas consumen sólo vegetales, las dietas, nuestro planeta también se beneficiaría así como nuestro cuerpo, lo que es contrario a la creencia de que perdería mucho la vida de la planta. De ahorro de nuestro medio ambiente no significa que la única forma de impacto nuestra tierra es por el reciclaje. Muchas personas están mal informados en cuanto a la cantidad de residuos animales producen, y los recursos que requieren que se mantenga hasta que son asesinados por la carne. La flatulencia de las vacas y otros animales de granja es perjudicial para nuestro aire, y el exceso de residuos que producen las granjas es perjudicial para la tierra del suministro de agua. Enfermedad de las vacas locas, la salmonela ye coli están enfermedades transmitidas por los alimentos que afectan a los animales de granja, y luego los otros seres humanos o animales que consuman su carne. Esta bacteria no es saludable para nuestro planeta o de los órganos que se ocupan.
Afortunadamente, la investigación presenta nuevos hechos; Casi la mitad de todos los estadounidenses están ahora comiendo menos carne en su dieta. Sustitutos de carne se han convertido en una opción más popular de alimentos, incluso entre los no vegetarianos. Si la gente está más informada sobre la comida que hacen las decisiones, nuestro pueblo y nuestra tierra podría ser considerablemente más sano.