La gente de todas las nacionalidades, las clases sociales, edad y saben lo que constituye hábitos alimenticios sanos. Nos enseñó desde pequeños a comer alimentos lo regular y lo que hay que comer con moderación a fin de que podamos lograr una dieta equilibrada. Comedores escolares muestra con carteles de la pirámide de la alimentación, junto con nuestros padres a comer un recuerdo constante de nuestras hortalizas y bebidas nuestra leche, nos dio una buena indicación de lo que podría ayudar a nuestros órganos de crecer.
Para ser sano, se nos enseña a respetar una serie de reglas para decidir qué alimentos a poner en nuestras bocas. Lo mismo se puede decir de las enseñanzas del yoga, y la dieta que todos los yogui se sugieren a seguir. El dogma de la dieta yogui se desarrolló junto con las otras enseñanzas del yoga hace miles de años. La mayoría de las teorías giran en torno a yóguica equilibrio y lo que uno puede hacer para lograr la universalización de equilibrio, incluida la de comer las proporciones correctas de las clases correctas de alimentos.
Yogis, creemos en una dieta vegetariana y exclusivamente el uso de los productos de origen animal está mal visto. Una de las razones es la dieta, pero la principal razón es porque el sufrimiento de los animales a fin de soportar podemos disfrutar de su banquete de la carne. De hecho, el primer principio en el código ético de yogui (yóguica ética también se llaman yama-neko) es la idea de que tenemos que la práctica de no violencia hacia todos los seres vivos. Nosotros no necesitamos la carne para sobrevivir; Por lo tanto, no es esencial para incluir la carne en la dieta humana. Hay otras maneras de incluir proteína en nuestras comidas con soya, nueces y frijoles.
Yogis También se enseñan a consumir una gran cantidad de productos lácteos y zumos de frutas, así como el agua, si es seguro para beber. El cuerpo no requiere el más azúcares que se encuentran en los refrescos, el alcohol o las bebidas en adultos. La primera meta es satisfacer las necesidades del cuerpo, de vez en cuando y, a continuación, ceder a los antojos de su propio ser.
En el yoga, que una persona debe tener un mínimo de cosas en la vida, por ejemplo posesiones. Esto hace la vida más sencilla y agradable. El mismo concepto debe utilizarse hacia la sensación de hambre. Comer lo que necesita, y no Disfrutar mas de o de las cosas puede convertirse en complicada. La obesidad, el cáncer, la diabetes, la presión arterial elevada, y muchas otras complicaciones de salud son causados a menudo por una falta de control de la libre.
Una persona puede seguir siendo considerado como un yogui aunque no atenerse a las normas de nutrición establecidos por antiguos instructores, pero su salud puede ser un reflejo de sus opciones. El diciendo: «Tu cuerpo es un templo» se toma muy literalmente por las personas que participan en el yoga. La mayoría de las cosas en la vida son una opción; Recuerda elegir sabiamente.