Yogasanas Puede Aliviar los Síntomas de la Escoliosis
Escoliosis es una enfermedad que afecta a la curvatura de la columna vertebral que causa la forma de los huesos de formas que se asemejan a una «S» o «C» en lugar de la formación de un relativamente alineación recta. Existen tratamientos para mejorar esta condición, que incluyen el uso de una ortesis de celebrar de nuevo la columna vertebral en la posición correcta, así como los ejercicios especiales que están diseñados para corregir la posición de la columna vertebral. Hay muchos tramos y movimientos que pueden revivir el dolor y la curvatura que están asociados con la escoliosis; Comprar el yoga es, sin duda, la mejor cura para este naturales cuestión médica.
Las asanas recomendado para aquellos con un columna vertebral scoliotica son los colocan torciendo las rodillas contra el tórax, la pasiva Volver arco, el cocodrilo torcido, y una pierna hasta arriba / una pierna a cabo postura. Personas con escoliosis a menudo tienen diferentes hombro debido a la configuración de la curva de los huesos de la espalda, pero estos ejercicios puede ayudar a equilibrar la diferencia. También hay gran alivio de los dolores de espalda y otros síntomas de atrás porque estas asanas permitir que una persona trabaje interna partes del cuerpo que normalmente no podrá centrarse en. Estiramiento puede ser doloroso si no se hace correctamente, pero es el trabajo de un profesor de yoga para asegurarse de que sus estudiantes están practicando todas las condiciones de seguridad de las técnicas.
Aunque estas específicos plantea son excelentes para la escoliosis, hay otros problemas médicos que pueden mejorar también. La pasiva Volver arco asana puede aliviar el dolor causado por pectus excavatum, o un pecho hundido. La condición es a menudo provocada por el pecho demasiado cortos, que también afectan a los músculos de la espalda, así como los huesos de la columna vertebral y la caja torácica está formada por hueso blando. El siguiente escoliosis postura de una pierna arriba / una pierna fuera también alivia la tensión muscular de las piernas, y la postura de los recursos Seated Twist torácica torcer. Cada postura permite a una persona saber qué corregir posiciones y posturas siento como si en un plantean el yoga o caminar en posición vertical.