Respuesta
«Natha es el nombre de una antigua tradición del Himalaya, de misticismo Saiva, y que su primer exponente conocido fue Nandikeshvara (250 AC).
A través de la practica, los devotos de esta escuela obtenían muchísimos poderes, siddhis, y a veces son referidos como siddha yoguis.
Como todos los tantricos, los Nathas se han rehusado a reconocer distinción de castas en la búsqueda espiritual.
Natha también se refiere a cualquier seguidor de la tradición Natha. Los Nathas son considerados la fuente de Hatha y Raja Yoga.
La practica de Natha Yoga es un sistema que reúne el desarrollo físico, psicológico, mental y espiritual.
La enseñanza de Natha combina las formas tradicionales de Yoga con el conocimiento moderno formando una modalidad única de despertar y expansión del conocimiento.
En la practica el profesor incluye posturas físicas o Asanas, ejercicios de respiración o Pranayama, y enseña distintas fases de meditación, que en conjunto con principios éticos y filosóficos forman la base de Natha Yoga.»