Hola,quería saber si es mejor el yoga o el taichi para estado ansiosos depresivosgracias
Respuesta
Sat NAm,
El yoga asi como el taichi pueden tener efectos muy positivos si sufre ansieedad o depresion. Por favor visite estos enlaces para mas informacion.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-para-la-ansiedad.html
Ademas de practicar ejercicio, puede seguir estos consejos.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-articles/natural-anti-depressant-treatments.html
Bendiciones