TENGO DIFICULTAD PARA HACER LOS EJERCICIOS DE EQUI

TENGO DIFICULTAD PARA HACER LOS EJERCICIOS DE EQUILIBRIO.CUANDO NO PUEDO EJECUTARLOS ME SIENTO MAL.

Los ejercicios de equilibrio suelen ser los mas dificiles. Es importante mantener la mente en calma, por lo que le recomiendo que practique ejercicios de respiracion por 5 minutos antes del ejercicio.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/long-deep-breathing.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/alternative-nostril-breathing.html

Bendiciones