¿Es bueno para la zona dorsal practicar yoga?
Respuesta
Sat Nam,
Los ejercicios que se muestarn en el link le ayudaran a flexibilizar la espina dorsal. Por faor, practique con moderacion prestando atencion al cuerpo y evitando forzar las posturas para evitar que le duela.
http://www.thesecretsofyoga.com/newsletter/12-2008/exercises_maintain_flexible_spine.html
Bendiciones