buenos dias, practico yoga hace un año y medio y hace un mes me descubrieron un problema congenito en el corazon, prolapso de valvula mitral, queria saber si hay alguna asana que no deba hacer y cual asana me puede ayudar a este problema. desde ya estare agradecida por su respuesta.
Respuesta
Sat Nam,
Una practica regular de yoga puede ayudarle con su problema de corazon, pero sobre todo ayudara a relajarse, y quizas le abrira nuevas oportunidades para inverstigar con tranquilidad sobre su condicion.
Le aconsejo que asista a clases regulares de yoga dos veces a la semana y solo asi podra ver los beneficios que el yoga le trae. Piense que esta practica es mas preventiva, aunque tambien puede curar al equilibrar el cuerpo, mente y espiritu.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones