quisiera que me explicaran una manera facil de practicar la posicion del arbol. me cuesta mucho
Respuesta
Sat Nam,
Es mejor hacer algunos exercicioes de calentamiento para abrir la cadera antes de hacer la postura del arbol. Con practica y paciencia lo conseguira.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/tree-pose.html
Bendiciones