me cuesta mucho la postura de la flor de loto, me duele la ingle derecha y no puedo bajar la pierna derecha lo suficiente como para relajar la postura.. como puedo hacer para ir mejorando progresivamente la postura y que me deje de doler?
RespuestaSat Nam,
La continua practica es la unica forma de ir mejorando la postura. Puede ayudarse con ligeros masajes de aceites y remedios para las articulaciones como turmeric.
Bendiciones