quiero saber como poder concentrarme para que me salgan todas las posturas del yoga.
Respuesta
Sat Nam,
La concentracion se consigue con la practica. Sin embargo eso no asegura que la postura le salga perfecta, sino que el estiramiento sea mas efectivo y su cuerpo y mente se puedan beneficiar mas de la practica.
Hacer un ejercicio de respiracion o pranayama antes de los ejercicios le ayudara a enfocarse mejor.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/long-deep-breathing.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/bhandas/jalandhara-bhanda-or-neck-lock.html
Bendiciones