MUDRAS
Mudras Mudras se describe como posiciones de la mano. Cada zona de la mano tiene un reflejo de reacci�n en una parte espec�fica del cerebro. Una Mudra cerrada gu�a el flujo de la energ�a y reflejos al cerebro.
Junto con Bhandas redirigen el flujo de energ�a, vinculando la persona pr�nica con la fuerza de la energ�a universal.
Cada dedo de la mano representa la energ�a de un planeta, una determinada calidad y las emociones. Los pulgares representan el ego.
Estos son los Mudras m�s comunes .
Lugar donde se junta la punta del dedo �ndice con el pulgar. El Dedo �ndice representa a J�piter y J�piter representa el conocimiento, y la expansi�n. Este es uno de los usos m�s com�nes en Mudras.
La forma «activa», con el dedo �ndice bajo el pulgar, es la pr�ctica de ejercicios para los poderosos pranayamas.
Lugar donde se junta la punta del dedo medio y pulgar. El dedo medio se asocia con Saturno y Saturno representa la paciencia, el discernimiento y la ley del karma ademas de ser valientes y responsables.
Lugar donde se junta la punta del anillo de los dedos �ndice y pulgar. El anillo del dedo de la mano que est� asociada con el Sol, o Urano y El Sol representa la energ�a, la salud, y la sexualidad. Urano representa la fortaleza del sistema nervioso, la intuici�n y el cambio.
Lugar donde se junta la punta del dedo pulgar con la parte rosado y la parte rosada del dedo de la mano que est� asociada con el mercurio. El mercurio representa rapidez, y el poder de la comunicaci�n.
El nombre deriva de la relaci�n de los aspectos positivos y negativos de los mont�culos de Venus en cada mano, que es la zona carnosa en la base del pulgar.
Venus representa la sensualidad y la sexualidad. Estos canales Mudras de la energ�a sexual, y ayuda del sistema glandular . Si se colocan las manos con este Mudra en el regazo, le ayudar� a concentrarse mejor.
Los pulgares representan el ego y se hace entrelazando los dedos. Para las mujeres la parte derecho rosada permanece en la parte inferior, para los hombres la parte izquierda rosada permanece en la parte inferior. Uno de los pulgares toca la parte carnosa entre el pulgar y el otro dedo �ndice.
Neutraliza lo positivo (masculino) y el lado negativo (mujer) del cuerpo. Est� hecho siempre antes de empezar una clase de Yoga. Presionando la palma de la mano junto con firmeza que conecta los dos hemisferios del cerebro con el equilibrio. Y cuando los pulgares tocan el estern�n estimula el nervio llamado por el yogis «nervio mente», que va al cerebro. Este mudra nos ayuda a escuchar, a centrarse f�sica y mentalmente. Nos conecta con nuestra mayor autonom�a.
Este Mudra se utiliza para estimular el coraz�n y de intensificar la concentraci�n.
La mano derecha frente al pecho, y la mano izquierda frente a la palma de la mano derecha. El pulgar izquierdo est� hacia abajo con los dedos de ambas manos formando un pescado.
Este Mudra es com�nmente utilizado para la meditaci�n. La mano derecha descansa sobre la parte superior de la palma izquierda. Ambas palmas de la mano hacia arriba, descansando en el regazo. La punta de los pulgares tocandose. La posici�n de la mano es inversa para las mujeres.
Los planetas tambi�n est�n asociados con los d�as de la semana, de la manera siguiente:
- Lunes Luna llena La calidad es: Emocional
- Martes Marte La calidad es: Energ�tica, combativa
- Miercoles Mercurio La calidad es: Negocios, la comunicaci�n
- Jueves Jupiter TLa calidad es: Expansi�n y profunda reflexi�n
- Viernes Venus The La calidad es: Amor, y sensualidad
- Sabados Saturn The La calidad es: Karma, constricci�n, de la disciplina
- Domingos La calidad es: Pureza, de la energ�a libre.