BENEFICIOS
La pr�ctica del Yoga no s�lo funciona en el f�sico del cuerpo lo mantiene en forma, alarga y fortalecer los m�sculos; Tambi�n se puede aplicar en el sistema nervioso y circulatorio, la purificaci�n y el equilibrio entre ellos.
En el pasado, los curanderos tradicionales utilizaban estas posturas como un m�todo de curaci�n para las enfermedades y trastornos emocionales. Como resultado de una pr�ctica regular, se conseguia muchos beneficios para la salud , tales como una mayor resistencia, la flexibilidad, la respiraci�n profunda y, en general, la mejora en el estado de �nimo y el bienestar emocional.
Las tradiciones de Hatha Yoga ofrecen resultados de gran alcance f�sico y est�n destinadas a servir como base para el desarrollo mental y espiritual del Yoga. Trabajo duro que puede silenciar la mente, pero no tiene facultad para modificar o trascender emociones y patrones k�rmicas encontrados en el inconsciente.
La pr�ctica de posiciones, promueve la flexibilidad de los m�sculos, la fortaleza de los huesos, los tejidos y Masajes a los �rganos, aporta el equilibrio a las diferentes funciones internas y glandulares, promueve el flujo de la energ�a vital, prana (tambi�n conocido como el qi en chino, o ki En japon�s), balances el f�sico y metaf�sico de partes del cuerpo, o koshas.
Las posturas son t�cnicas que promuevan la toma de conciencia, la concentraci�n, la meditaci�n y la relajaci�n, a trav�s del cuerpo f�sico. A medida que la pr�ctica se vuelve m�s regular que los resultados de buena salud mental y f�sica a trav�s del masaje, masaje y la estimulaci�n de los canales de energ�a y los �rganos internos.
Los estudios cient�ficos han demostrado que la pr�ctica del Yoga tiene una capacidad curativa puede prevenir la enfermedad, mediante la fomentacion de la energ�a y la salud. Es por eso que m�s y m�s profesionales empiezan a utilizar las t�cnicas de Yoga ademas tambien en pacientes con diferentes s�ntomas mentales y f�sicos, como psicol�gico, som�tico y se destaca diversas enfermedades.
Nuestros cuerpos tienen una tendencia a acumular toxinas como el �cido �rico, los cristales de calcio. Por La acumulaci�n de estos se desarrollan diferentes enfermedades, y hace que nuestros cuerpos sean r�gidos. Un persona que realiza la pr�ctica de yoga puede limpiar por los tejidos musculares y masajes de los �rganos internos. Esto hace que los residuos se encuentren de nuevo en circulaci�n a fin de que los pulmones, los intestinos, los ri�ones y la piel sean capaces de eliminarlos.