Respuesta
Si bien la finalidad del Yoga no es la perdida del peso, hay algunos ejercicios que lo pueden ayudarlo con esa meta.
Cualquier tipo de yoga es bueno para el cuerpo, algunos por ejemplo como el Power Yoga requieren de mayor fortaleza fisica y energia que quizas otros estilos. tambien esta Bikram Yoga, que es una forma física de yoga muy intensa y cuando se combina con el calor, los resultados son un duro entrenamiento. El calor ayuda a aflojar los músculos y producir sudor, que ayuda a limpiar el cuerpo de las toxinas. Las posiciones pasan sangre fresca a través de todo el cuerpo y cada uno de los órganos y provoca la restauración de la salud y el sistema del cuerpo junto con el peso, el tono muscular y una sensación de bienestar.n
A continuacion tabien le envio una conexion de ejercicios y dieta que lo pueden ayudar a perder peso:
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/05-16/Spanish.html
Bendiciones !