hola! yo quisiera que me ayuden con las poses báswicas de yoga para aprender porque soy maestra y quiero transmitir a mis estudiantes los beneficios de practicar yoga y de esta manera inculcarles que elloos pueden realizarlo sin necesidad que tengan mucho dinero, mis estudiantes son de bajos recursos pero yo quiero que sean entes mas espirituales
Respuesta
Hola !
muy buena tu idea de practicar Yoga con tus alumnos
Aqui hay unas posiciones basicas con las que puedes empezar:
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/posiciones-ashtanga-yoga.html
Tambien te recomiendo que leas el articulo de Ashanga Yoga, para que aprendas las respiraciones que van con los ejercicios.
Tambien te podria interesar la seccion de Kundalini, sobre todo las meditaciones.
Mucha suerte y cualquier duda no dejes de consultarnos.
Bendiciones!