Que posturas serian recomendadas para mi, si no soy nada flexible, batallo para realizar abdominales?
Respuesta
Hola !
Aqui tienes algunos ejercicios:
http://s3cr3ty0espstg.wpengine.com/Revista/09-2008/yoga-abdomen.html
Buena Suerte !
Que posturas serian recomendadas para mi, si no so