quiero saber si el yoga es tan efectivo para als cris de nervios y para la parte nerviosa para la mente??????
Respuesta
Hola !
El yoga se ha probado ser muy efectivo para los nervios y la ansiedad, e incluso hay varias respiraciones y meditaciones que ayudan con la ansiedad. A continuacion te envio una conexion a un articulo que te puede ayudar:
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-para-la-Ansiedad.html
Gracias por tu pregunta !