me gustaria saber que posiciones son mejores para

Cualquier posicion que mantenga las piernas en alto, ej; parada de hombro de manos, de cabeza; o cualquier posicion que ejercite la circulacion de las piernas como estar tumbado sobre la espalda y hacer la bicicleta, o abrirlas y cerrarlas en zig zag, etc.

Bendiciones.