en el saludo al sol, para llevar la pierna hacia a

Respuesta

Sat Nam,

Incluso si no se puede practicar los ejercicios como se indican en las fotos, el efecto aun sigue ahi. Le recomiendo seguir practicando sin querer alcanzar una postura perfecta, sino disfrutar de la practica y el estiramiento.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Ashtanga/ashtanga-SURYA-NAMASKARA-A.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Ashtanga/ashtanga-SURYA-NAMASKARA-B.html

Bendiciones