HOLA, PARTICIPE DE ALGUNAS CLASES DE YOGA Y ME GUSTARIA SABER QUE MANTRAS Y MUDRAS SE RELACIONAN CON LA CLASE PARA LAS CERVICALES. MUCHAS GRACIAS Y LES DEJO MI DIRECCION ELECTRONICA. GRACIAS.
Respuesta
Sat Nam,
Los mantras y mudras se utilizan en los ejercicios de yoga para estimular ciertas terminaciones nerviosas y meridianos en partes del cuerpo especificas. Generalmente influyen en el sistema nervioso.
Este enlace tiene informacion sobre mudras
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Mudras/What-is-a-Mudra.html
Y sobre mantras
http://www.thesecretsofyoga.com/mantras/most-used-mantras.html
Bendiciones