Me gusto mucho la forma en que guiaste la postura de baddha conasana! serías tan amable de decirme ¿si hay alguna contraindicación para realizar esta postura o si tengo que tener precaución al hacer algun movimiento que me pueda dañar?
Respuesta
Sat Nam,
Como siempre, la moderacion es el mejor consejo a la hora de practicar cualquier ejercicio. No veo ninguna contraindicacion a esta postura; sin embargo lo mejor es escuche al propio cuerpo, y si siente alguna molestia cambie de postura.
Bendiciones