recientemente hice un ejercicio en pareja y sufri un aplastamiento de vertebra, leve pero doloroso. que me recomienda
Respuesta
Sat Nam,
Se recomienda practicar yoga con la guia de un profesor para evitar danos. En este punto quizas necesite la ayuda de un profesional masajista o quiropractico que le pueda observar y aconsejar mejor.
Bendiciones