Estimados: Les escribo para contarles la situación actual en la que me encuentro, hace un tiempo que padezco el sindrome de colón irritable, es un trastorno que altera el proceso digestivo y que según los expertos está dado en la mayoría de los casos por razones de orden emocional. Quería saber si realizando práticas de Yoga mejoraría mi situación actual. Espero su respuesta, desde ya muchas gracias y que tengan un lindo día.
Respuesta
Sat Nam,
Si el desorden que padece tienen un origne emocional, esta meditacion es excelente para equilibrar las emociones.
http://www.thesecretsofyoga.com/yoga-for-women/meditation-yoga-mind-body.html
Preste atencion a la dieta tambien, quizas le vendria bien dedicar un tiempo a desintoxicar el cuerpo, incluyendo un ayuno y una limpieza de colon.
http://www.thesecretsofyoga.com/newsletter/03-15/detoxifyyourbody.html
Bendiciones