quisiera tener un cd para seguir a diario clase de yoga , es posible tenerlo
por favor escriban.
por favor escriban.
Respuesta
Sat Nam,
Lo ideal es asistir a clases de yoga, al menos hasta que se aprende lo suficiente para poder practicarlo uno solo.
Si no pude asistir a clases, le recomiendo seguir las instrucciones de un libro como estos:
–Relax &Rejuvenate by GuruRattanaPh D
–Owners manual for the human body by HarijotKaurkhalsa
–Kundalini Yoga by Shakta Kaur Khalsa
Tambien puede acompanarse con musica. Le recomiendo CDs de:
-Snatam Kaur Khalsa
-Deva Premal & Miten
Puede conseguir estos libros y DVDs visitando www.spiritvoyage.com.
Bendiciones