quisiera tener un cd para seguir a diario clase de

Respuesta

Sat Nam,

Lo ideal es asistir a clases de yoga, al menos hasta que se aprende lo suficiente para poder practicarlo uno solo.

Si no pude asistir a clases, le recomiendo seguir las instrucciones de un libro como estos: 

–Relax &Rejuvenate by GuruRattanaPh D
–Owners manual for the human body by HarijotKaurkhalsa
–Kundalini Yoga by Shakta Kaur Khalsa

Tambien puede acompanarse con musica. Le recomiendo CDs de:

-Snatam Kaur Khalsa
-Deva Premal & Miten

Puede conseguir estos libros y DVDs visitando www.spiritvoyage.com.

Bendiciones