Cuánto tiempo puede hacer la yoga si estoy apenas comenzando.Gracias
Respuesta
Sat Nam,
La duracion de una practica de yoga depende del tipo de yoga, se aconseja un minimo de 20 minutos dos veces a la semana para obtener beneficios, pero como le digo, dependera si practica bikram yoga (90 minutos), kundalini yoga (de 20 a 45 minutos) etc.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/basic-premises/frecuency-practice.html
Bendiciones