Tengo tres hernias lumbares y tres cervicales asi mismo me han detectado fibromialgia ya hace seis anos, no duermo bien y sufro de dolores constantes como se imaginara,ya me encuentro muy fastidiado, casi siempre de mal humor , tengo esposa dos hijos y dos nietos y soy un inutil que casi nada por no decir nada puedo terminar por los dolores ,quiero tratar con el Yoga y relajamiento de ser posible y evitar tanta medicamento para el dolor que tomo. Me pueden ayudar y guiar? Gracias
Respuesta
Sat Nam,
Creo que seria muy conveeniente que asistiera a clases de yoga para que un profesor le pueda ayudar y dirigir los ejercicios que mas le convengan.
El Kundalini yoga puede definitivamente ayudarle a aiviar el dolor, calmar la mente y mejorar el sueno.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/kundalini/What-is-kundalini-yoga.html
Le envio un listado de profesores, espero que encuentre uno en su area.
http://www.kundaliniyoga.com/Clients/ikyta/Members.nsf/Members%20Directory?OpenForm