quería practicar yoga,pero veo que hay distintos tipos,yo quiero algo integral, no sólo posturas físicas, sino filosofía,meditación,etc.
Respuesta
Sat Nam,
Por lo que busca, le aconsejaria practicar Kundalini Yoga, que incluye ejecicios y meditacion y trata el cuerpo fisico, animico y espiritual.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/kundalini/What-is-kundalini-yoga.html
Bendiciones