HolaBueno, mi consulta es en relación a las respiraciones, tengo entendido que la respiración profunda no se debería realizar demasiadas veces, ya que produce mareos, no sé si ocurrirá algo más. ¿Cuántas veces se puede realizar?, ¿Depende de alguna característica física, de género o edad?, ¿el resto de las respiraciones tienen un límite de cantidad?Muy buena página.Saludos.
RespuestaSat Nam,
No hay limite al tiempo o numero de respiraciones largas y profundas.
Los doctores dicen que la mayoria de las personas respiran de una manera muy superficial, utilizando solamente un tercio de la capacidad pulmonar. Sin embargo el respirar larga, profundamente, y con atencion es muy beneficioso porque de esta forma utilizamos un porcentaje mucho mayor de nuestra capacidad pulmonar, y a la misma vez nos calma mentalmente y fisicamente.
Bendiciones.