Cuantas veces es recomendable practicar cada postura? y por cuanto tiempo?
Respuesta
Sat Nam,
El tiempo de cada postura depende del tipo de yoga que practique. A veces es 1 minuto, y puede ser 5, 7 etc.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/Yoga-for-Beginners-stylebegin.html
Bendiciones