¿el yoga tonifica el cuerpo? ¿es bueno para tener un cuerpo en forma? y bien trabajado, y ¿para que es beneficiosa fisica y mentalmente?. son muchas preguntas espero puedan respondermelas, de ante mano gracias
Respuesta
Sat Nam,
El yoga tonifica y estira los musculos, clama la mente y alimenta el espiritu para vivir una vida mas feliz y estar mas en el presente.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-articles/benefits-of-yoga.html
Bendiciones