soy una señora de 52 años me gustaria me guiaran para hacer ejercicioc de yoga para principientes y que se hagan en un parque publico en bancas de cemento
Respuesta
Sat Nam,
Como principiante le aconsejo que asista a clases de yoga donde un profesor le pueda aconsejar y guiar en su practica. Es mejor practicar en una superficie mas blanda que una banca de cemento ya que puede danarse la espalda.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones