tuve un esguince de pelvis hace 23 años. ¿podria esto ser la causa de que se me dificulte hecer el loto? tengo mucha flexibilidad y tengo casi un año practicando yoga
Respuesta
Sat Nam,
El cuerpo siempre recuerda lo que le ha pasado, pero tambien perdona y aprende, por eso le aconsejo que practique el loto con cuidado, quizas le vendria bien ayudarse de alguna cream o aceite. El turmeric es excelente inflamatorio y para las articulaciones tambien.
La posicion de la media rueda ayuda con problemas de pelvis
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/yoga-poses-while-menstruating.html
Bendiciones