Necesito ejercicios objetivos de la cadera, desbloquearla y alinearla.
Respuesta
Sat Nam,
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/cow-face.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/ashtanga/ashtanga-utthita-hasta-padangustasana-b.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga_4_espina5.html
Bendiciones