necesito saber si la respiracion en yoga es inspirando y expirando por nariz,o sin embargo inspirar por nariz i expirar por boca.muchisimas gracias de antemano,
Respuesta
Sat Nam,
En general la respiracion en yoga se hace por la nariz, a no ser que el profesor/manual/dvd indique otro modo.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/long-deep-breathing.html
Bendiciones