tengo 61 años y quiero saber si puedo practicar yo

Respuesta

Sat Nam,

Por supuesto, 61 anos es una edad muy buena para empezar a practicar yoga. Algunos beneficios se explican en este enlace.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-Seniors.html

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html

Bendiciones