tengo 61 años y quiero saber si puedo practicar yoga
Respuesta
Sat Nam,
Por supuesto, 61 anos es una edad muy buena para empezar a practicar yoga. Algunos beneficios se explican en este enlace.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-Seniors.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Yoga-for-beginners/How-do-I-start.html
Bendiciones