Hace 3 meses he sido operada de cadera izquierda, no puedo hacer cualquier ejercicio. Puedo intentar algún ejercicio que me ayude a recuperarme? Gracias por su ayuda.
Respuesta
Sat Nam,
Puede practicar ejecicios de yoga, y si ve que siente dolor cambiar de postura, ya que se requiere bastante tiempo de lenta recuperacion despues de una operacion.
Puede probar estos ejercicios.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga_4_espina.html
Bendiciones