quisiera saber ejercicios para mejorar los dolores de cadera
Respuesta
Sat Nam,
Puede practicar algun ejercicio para fortalecer la cadera. Preste atencion a la reaccion del cuerpo y no fuerce la postura ni el tiempo en que la mantiene.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/hatha-yoga/cow-face.html
Tambien la media rueda como se muestra en este link.
http://www.thesecretsofyoga.com/yoga_4_espina5.html
Bendiciones