Puedo practicar yoga?, hace 2 años me operaron de la columna constantemente se me contractura el cuello ,necesito bajr de peso, con eso puedo traticar yoga, la yoga me puede ayudar ?
Respuesta
Sat Nam,
El yoga le puede ayudar mucho a mejorar su condicion fisica. Si quiere bajar de peso puede consultar este enlace.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/newsletter/02-07/yoga-weight-loss-recipes2.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/kundalini-yoga-strecth-pose.html
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/newsletter/02-07/spanish.html
Tambien estaria bien que acudiera a clases dos veces por semana, estableciendo una rutina que le ayude con su objetivo.
Bendiciones