quiero saber cuando uno comienza a maditar hay que estar en blanco la mente
Respuesta
Sat Nam,
La mente dificilmente se puede quedar en blanco. Lo que conseguimos con la meditacion es no apegarnos a los pensamientos que continuamente nos pasan por la cabeza, sino dejarlos pasar, observandolos como desde afuera.
Este enlace tienen mas informacion.
http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/meditation/meditation-overview.html
Bendiciones